นวดผิดชีวิตเปลี่ยน

#รู้เพื่อ…

ระวัง!! นวดบริเวณที่ไม่ควรนวด อาจสร้างอาการบาดเจ็บ หรืออันตรายถึงชีวิตต่อเราได้ บริเวณที่ไม่ควรนวด คือ

- ตามแนวกระดูก และหลอดเลือด เช่น แนวกระดูกต้นคอ สันหลัง ซี่โครง ข้างคอ ใต้หู หลังหู ต่อมน้ำเหลืองใต้คาง

- จุดศูนย์รวมเส้นประสาทต่างๆ เช่น ข้อพับแขน ข้อมือ และข้อพับขา

และหากใครรู้ตัวว่าเพิ่งเข้ารับการผ่าตัด เพิ่งประสบอุบัติเหตุจนกระดูกหัก หรือแตก เป็นหญิงมีครรภ์ เป็นผู้สูงอายุ และเคยผ่าตัดศัลยกรรมตกแต่งส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายมาก่อน

ต้องเพิ่มความระมัดระวัง หรือเลี่ยงการนวดบริเวณที่มีความเสี่ยงด้วย

ซึ่งการนวด เป็นการช่วยให้การไหลเวียนเลือดดี

กระตุ้นร่างกายให้ซ่อมแซม

แต่การที่ร่างกายจะซ่อมแซมตัวเองได้

ต้องมี เลือด น้ำ สารอาหารมากพอ ถึงจะฟื้นฟูส่วนที่กำลังเสื่อมสึกหรอ

ดังนั้น การดูแลควบคู่การทานอาหารที่มีประโยชน์ และเสริมอาหารบำรุงเติมส่วนที่พร่อง

จะช่วยปรับสมดุล ทำให้ร่างกายได้สารอาหาร และนำไปซ่อมแซมส่วนที่กำลังมีปัญหา

จึงทำให้มีเกิดประสิทธิผลมากกว่า การนวดผ่อนคลายอย่างเดียวนะ