เครียดมากไหม ?

เมื่อความเครียดไม่ได้จบแค่ในหัว !!

อ้อมเป็นสาวออฟฟิศสายลุย ทำงานเก่ง รับผิดชอบร้อยอย่างในวันเดียว

แต่รู้ไหมว่า...พอเธอเครียด งานที่กองไม่ใช่แค่ในจอ แต่ไปกองที่ “บ่า” กับ “ไหล่” ด้วย!

วันหนึ่งอ้อมนั่งทำงานหน้าคอมฯ จนหัวแทบไหม้ อยู่ดีๆ รู้สึกเหมือนมีใครเอาก้อนหินมาวางไว้บนไหล่

แถมคอก็แข็งเหมือนหุ่นยนต์!

อ้อมเลยไปหาหมอ หมอยิ้มแล้วบอกว่า... “เพราะคุณเครียด จนทำให้คอ บ่า ไหล่เกร็งหมด เลยปวดแบบนี้ ไม่ใช่เรื่องบังเอิญนะ”

ตั้งแต่นั้นมา อ้อมเริ่มหาวิธีคลายเครียด นั่งยืดไหล่ ฟังเพลงบ้าง หัวเราะให้ดังๆ

และสิ่งที่ดีที่สุดคือ...เลิกโทษคอมฯ แต่หันมาดูแลตัวเองให้มากขึ้น

เพราะบางครั้ง "ความเครียด" ไม่ได้อยู่แค่ในใจ แต่มันลงไปอยู่บนคอเรานี่แหละ!

#G8 อยู่ข้างคุณทุกอาการปวด

อย่า !! ให้ความเครียดมาควบคุมร่างกายเรานะ!