ความเชื่อผิดๆ นำพาสู่ความปวดทรมานตลอดกาลได้

#1ในความเชื่อผิด…อาจทำให้เรื้อรังได้!!!

ความเชื่อ

คนปวดหลัง เดี๋ยวก็หายเป็นปกติกันทั้งนั้น

ความจริง

จริงอยู่ที่ว่าส่วนมากเมื่อพักสักสองสัปดาห์อาการปวดมักทุเลาลงได้มาก 

แต่ทว่าการวิจัยติดตามอาการผู้ที่เคยปวดหลังภายในเวลาของคนไข้

พบว่ามักจะยังมีอาการปวดๆ หายๆ แม้จะไม่รุนแรงเท่าไรนัก 

และนอกจากนี้การสำรวจประชากรทั่วไป พบว่าประมาณ 30% มีปัญหาปวดหลังเรื้อรังที่ค่อนข้างรบกวนคุณภาพชีวิต คือ ทำให้ไม่สามารถ ทำกิจกรรมต่างๆในชีวิตได้เท่าระดับปกติ

ดังนั้นการฟื้นฟูที่เหมาะสมจะช่วยลดโอกาส

เสี่ยงที่จะเกิดขึ้นได้อีก จึงควรมีการออกกำลังกาย ทานอาหารและเสริมอาหารที่มีประโยชน์เพื่อฟื้นฟูกล้ามเนื้อให้แข็งแรงป้องกันการกลับมาเป็นอีก

ความเชื่อที่ผิดๆ มีส่วนสำคัญที่ทำให้อาการปวดหลังเรื้อรังและฟื้นฟูสุขภาพไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร