หลังค่อมและคอยื่น เพราะ ?

#รู้ยัง “เครียด” ทำให้หลังค่อมและคอยื่น !!

เนื่องจากการที่คอยื่นส่งผลทำให้กล้ามเนื้อด้านข้างลำคอที่เกาะในแนวของกกหูไปยังไหปลาร้าเกิดการหดตัวเกร็งค้าง

และกล้ามเนื้อคอมัดลึกตรงบริเวณท้ายทอยก็หดตัวเกร็งค้างเช่นกัน เพื่อดึงศีรษะของเราขึ้นมาไม่ให้ตกลง

และเพื่อปรับระดับของสายตาให้อยู่ในแนวระนาบทำให้สามารถมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างชัดเจนนั่นเอง

นี่เป็นการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อที่เกิดขึ้นเมื่อคนเราตกอยู่ในภาวะความเครียด

ภาวะทั้งสองนี้มักเกิดขึ้นร่วมกันในกลุ่มอาการที่เรียกว่า UPPER CROSSED SYNDROME (UCS)

ซึ่งเกิดจากการทำงานของกล้ามเนื้อบริเวณคอ บ่า หลัง และสะบักที่ไม่สมดุลกัน